這個夏天你指望VR健身？還是洗洗睡吧

戶外和室內健身體驗還沒有out，VR健身路漫漫其修遠兮。

冬天不減肥，夏日徒傷悲?，F在夏天來了，再不行動就要傷悲一整年了，而且在廣場舞大媽都這么瘋狂努力的年代，還在家里“葛優癱”不去健身真的要out了。最近 VR圈內也掀起一股健身風，畢竟邊玩游戲邊健身何樂而不為呢？

VR健身怎么玩：VR游戲+健身器材

為了讓枯燥的健身變得更加生動有趣，VR健身主要有兩種形態，一種是基于VR游戲的健身方式，另一種是健身器械與VR場景結合的健身方式。對于想要擁有一個完美的身材的男女同胞來說，勻稱的肌肉群最能凸顯身材，Steam上有一些VR游戲可以幫助大家在玩游戲的過程中鍛煉手臂上的肌肉群。

比如大家最耳熟能詳的VR版《水果忍者》，在游戲中，玩家使用Vive的運動控制器控制手中的刀切水果。這種類似于練劍的游戲對降低脂肪、增強心肺功能、促進新陳代謝有極好的作用?！稛嵫瓝簦═he Thrill of the Fight）》、《VR拳擊訓練（VR Boxing Workout）》這兩款游戲能夠模擬出拳擊手的一切狀態，當你在游戲中進行日常訓練或者與對手進行對戰的時候，在現實中也會做出相應的動作，從而鍛煉到手臂上肌肉。

不過因為VR設備的位置追蹤技術還有待完善，所以大部分的VR游戲主要還是以手部的運動為主，如果要想達到全身的鍛煉還得依靠運動器械的輔助。

法國虛擬現實初創公司Holodia在今年的臺北電腦展上推出其專業VR健身套件——Holofit，將HTC Vive和Concept 2劃船機，連接到一臺專門設計的Holofit電腦上，Holofit會提供身臨其境的環境，再附加上運動的數據和目標，減少健身過程中的枯燥和無聊。來自美國的VirZoom也推出了一套VirZoom 健身運動組件，將健身單車和VR設備與小游戲結合起來，用戶在VirZoom自行車上通過左右傾斜身體實現在虛擬現實中向左向右運動，車把上還配置了心率傳感器，可測出玩家的心率，平均速度，消耗的能量，路程等參數。還有一些類似于HYVE Icaros 飛行器一樣長相構造奇葩的虛擬現實健身器，讓用戶在VR體驗的過程中調動全身的肌肉達到鍛煉的目的。

VR健身靠譜嗎？

無論是哪一種健身模式，VR健身歸根究底是建立在仿真的虛擬現實體驗當中的，所以，VR健身自然會遭遇和VR體驗相同的一些問題，諸如長時間佩戴頭顯會產生眩暈感這種問題。一個有效的健身體驗有嚴格的時間規定，但是在虛擬現實中，因為產生眩暈，體力再好的人可能十分鐘左右就吃不消了，你能想象你正全身心投入到健身中，猝不及防感到頭暈然后就一個360度轉體兩周半從健身器械上掉下來，多尷尬！而且當你在健身游戲中渾身大汗淋漓的時候，悶熱的頭顯也會成為了一個累贅。

除此以外，還有一個致命的問題，就是價格。在家里搞這種VR健身基本上是不可能實現的，上面提到的那些健身器材都在幾萬以上，非土豪想都不要想。所以還是得出門去健身房體驗，但是目前基本上沒有線下健身房有提供VR健身這種體驗，VR健身還停留在一個“紙上談兵”階段，普及之路遙遙無期。

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